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31 juillet 2026 Voyage

Plongée libre aux Seychelles : les meilleurs sites, la faune marine et ce qu'il faut savoir

La plongée avec tuba aux Seychelles vous permet de vous retrouver nez à nez avec des tortues, des raies et des récifs de granit accessibles depuis la plage. Voici où aller et quand se baigner.

Un plongeur en apnée nageant parmi les poissons tropicaux au-dessus d'un récif de corail

Faire de la plongée avec tuba aux Seychelles, c’est profiter d’une eau chaude et limpide et de récifs souvent accessibles à pied depuis la plage. La température de la mer oscille entre 28 et 30 degrés Celsius toute l’année ; il est donc rarement nécessaire de porter une combinaison. Par temps calme, la visibilité peut atteindre environ 30 mètres. 

Ce qui caractérise cet archipel, c'est le mélange de rochers de granit et de corail. On y trouve des poissons de récif aux couleurs chatoyantes, des tortues imbriquées et, de temps à autre, une raie, le tout encadré par les rochers gris et lisses qui font la renommée de ces îles.. Peu de destinations offrent une telle diversité sur des distances de nage aussi courtes.

Ce guide traite des les plus beaux endroits de Mahé, Praslin et La Digue, la faune marine que vous pourrez observer et les mois où l'eau est la plus limpide. Nous aborderons également le matériel, la sécurité et la manière d'organiser votre séjour. Utilisez ces informations pour planifier vos sorties de plongée avec tuba aux Seychelles en fonction de vos disponibilités et de votre niveau de confiance dans l'eau.

Pourquoi la plongée avec tuba aux Seychelles est-elle si agréable ?

En bref, tout est une question d'accès et de conditions. Bon nombre des plus beaux récifs se trouvent près du rivage, l'eau y est chaude toute l'année et plusieurs sites phares sont situés au sein de parcs marins protégés. Ci-dessous, nous passons en revue les deux éléments les plus importants à prendre en compte avant de vous mettre à l'eau.

Conditions de l'eau et visibilité 

La température de l'eau, c'est la partie la plus facile, le plus dur, c'est de la maintenir entre environ 28 et 30 degrés Celsius tout au long de l'année. La visibilité est le facteur qui détermine le déroulement de votre journée ; les matins calmes, elle peut atteindre près de 30 mètres. C’est lorsque le vent faiblit, entre les deux saisons de la mousson, que la visibilité est la meilleure. 

Les courants et la houle varient au fil des saisons plutôt qu’au fil des heures, ce qui facilite grandement la planification. Pendant les mois de transition, marqués par une accalmie, la plupart des récifs côtiers restent calmes et faciles d’accès. Nous aborderons plus loin les horaires précis, mais ce sont ces conditions qui expliquent principalement pourquoi la plongée en apnée aux Seychelles mérite qu’on fasse preuve d’un peu de patience avec le calendrier. 

Des poissons tropicaux nageant dans une eau bleue et limpide lors d'une sortie de plongée avec tuba aux Seychelles

Quels animaux marins allez-vous observer ?

Attendez-vous à faire régulièrement des prises de poissons de récif à presque chaque sortie en mer. On trouve couramment des poissons-papillons, des poissons-perroquets, des poissons-chirurgiens, des poissons-anges, des vivaneaux et des labres, souvent en grands groupes qui évoluent tranquillement.. Autour des récifs rocheux, vous apercevrez également des demoiselles et, de temps à autre, des poissons-globe. 

Ce sont les observations les plus spectaculaires dont les gens se souviennent. Tortues imbriquées Elle se nourrit et se repose sur de nombreux récifs, et cette espèce est classée dans la catégorie « en danger critique d'extinction » par la UICN, c'est donc un véritable privilège d'en apercevoir une. Les raies aigles, les raies pastenagues, la rare raie manta et les petits requins de récif viennent compléter la liste, ce qui donne à la plongée avec tuba aux Seychelles un caractère véritablement sauvage.

Des poissons de récif aux couleurs vives se nourrissant près de la surface, dans des eaux turquoise peu profondes

Les meilleurs spots de plongée avec tuba à Mahé

Mahé C'est l'île principale et le point de départ idéal pour les débutants. Elle est desservie par l'aéroport, offre le plus grand choix d'hôtels et abrite des récifs qui vont des baignades tranquilles en bord de plage aux parcs marins protégés. Voici les sites à ne pas manquer. 

Plage de Beau Vallon 

Beau Vallon C'est la plage la plus prisée de Mahé et un point de départ idéal. C'est à l'extrémité sud-ouest que se trouve le plus beau récif, avec des eaux peu profondes et une abondance de poissons tout près du rivage. C'est idéal pour les débutants, car cela permet de se lancer progressivement et de ne pas aller au-delà de ses capacités.

En contrepartie, il faut compter avec le trafic maritime, car Beau Vallon est également un haut lieu des sorties de plongée et des sports nautiques. Restez vigilant, ne vous éloignez pas des zones de baignade balisées, et tout se passera bien. Pour s'initier en toute simplicité à la plongée avec tuba aux Seychelles, cette plage est difficile à battre.

La plage de Beau Vallon, avec ses palmiers, ses eaux turquoise et ses montagnes verdoyantes

Anse Soleil et Anse Royale

Anse Soleil, sur la côte sud-ouest, est plus petite et mieux abritée entre des rochers de granit. Ici, l'eau est plus profonde et la baie n'est pas entièrement protégée par un récif, c'est donc surtout pendant les mois calmes d'avril et de novembre qu'il brille. Quand le temps le permet, on peut apercevoir des raies aigles glisser entre les rochers. 

Anse Royale Elle se trouve sur la côte est et se prête davantage à la plongée libre tranquille en eaux peu profondes. C'est à l'extrémité nord de la plage que l'on trouve le plus de poissons et que l'eau est la plus calme. Dans ces deux endroits, il vaut mieux s'y rendre tôt, avant que le vent ne se lève. 

La plage d'Anse Royale, avec son sable blanc, ses eaux cristallines et sa végétation tropicale luxuriante

Parcs marins de Baie-Ternay et de Port-Launay 

À l'extrémité ouest de Mahé, près de Cap Ternay, vous découvrirez deux baies abritées que de nombreux habitués considèrent comme les plus belles de l'île. Baie Ternay et Port Launay sont tous deux des parcs nationaux marins gérés par le Parcs nationaux des Seychelles Une gestion rigoureuse, qui permet de préserver la santé des récifs. La tranquillité des eaux et l'abondance des poissons constituent les principaux attraits de cet endroit. 

Dans ces parcs, vous avez de bonnes chances de observer des poissons-perroquets, des raies et des tortues en une seule sortie. On y accède généralement en bateau ou après un long trajet en voiture suivi d'une courte marche, ce qui demande donc plus d'efforts que pour Beau Vallon. C'est précisément grâce à cet effort supplémentaire que la plongée en apnée dans les parcs marins des Seychelles donne souvent l'impression d'être moins fréquentée. 

Une tortue de mer nageant dans les eaux turquoise et cristallines des Seychelles

Une balade en bateau qui en vaut la peine : la plongée avec tuba au-delà de Mahé

Mahé offre l'essentiel, mais les récifs les plus remarquables se trouvent souvent à deux pas. Un trajet en ferry ou en bateau vous ouvre les portes de Praslin, La Digue, ainsi que les petites îles qui les entourent. Si vous avez du temps devant vous, c’est là que le voyage prend toute son ampleur. 

Praslin et l'Anse Lazio 

Anse Lazio, à l'extrémité nord de Praslin, figure régulièrement parmi les plus belles plages du monde, et la plongée en apnée aux Seychelles n'est pas en reste non plus. C'est sur les zones rocheuses situées à chaque extrémité de la baie que les poissons se rassemblent. Vous pourrez y observer des carangues à nageoires bleues, des poissons-aiguilles, des labres en damier et de densés bancs de demoiselles bleues près des rochers. 

Praslin offre plusieurs possibilités, alors ne vous arrêtez pas à l'Anse Lazio. Anse Boudin et l'îlot de Saint-Pierre sont toutes deux exceptionnelles, Saint-Pierre étant souvent citée pour ses coraux et la clarté de ses eaux. Une excursion en bateau d'une demi-journée permet de découvrir plusieurs de ces sites en une seule fois. 

La Digue et les environs de l'île de Coco 

La Digue est plus calme et plus tranquille, et ses lagons conviennent parfaitement aux nageurs un peu craintifs. Anse Source d'Argent Elle abrite un lagon peu profond et abrité, regorgeant de petits poissons de récif, ce qui en fait un endroit idéal pour s'initier en toute sérénité à la plongée avec tuba aux Seychelles. De là, des excursions en bateau sont organisées vers les récifs les plus riches des environs

Un plongeur avec tuba explorant les eaux cristallines d'un lagon, près de rochers de granit et de palmiers

L'île de Coco, un minuscule parc marin situé entre La Digue et Praslin, est l'un des sites les plus célèbres du pays. Les eaux calmes et limpides attirent des tortues, des raies et de grands bancs de poissons-chirurgiens bleu pâle.. Pour de nombreux voyageurs, cette escale constitue le moment fort de leur découverte des récifs des Seychelles. 

Quelle est la meilleure période pour faire de la plongée avec tuba aux Seychelles ? 

Le moment choisi est plus important que la plupart des gens ne le pensent, car c'est le vent, et non la pluie, qui détermine votre visibilité. Les Seychelles connaissent deux saisons de mousson, et c'est pendant les périodes d'accalmie entre les deux que l'eau devient lisse comme un miroir. Voici comment se répartit l'année pour la plongée en apnée aux Seychelles. 

La mousson du nord-ouest s'étend de décembre à mars, apportant les précipitations les plus abondantes, mais aussi, heureusement, une mer plus calme.. De mai à septembre, les alizés du sud-est prennent le relais, apportant un temps plus sec, mais aussi davantage de vent et une mer plus agitée sur les côtes exposées. Aucune de ces deux saisons ne gâche un séjour, même si chacune détermine quelles plages restent à l'abri. 

Une femme s'adonnant à la plongée avec tuba aux Seychelles, près d'une côte rocheuse tropicale

Les mois de transition sont clairement les plus avantageux. Avril et, dans une moindre mesure, octobre et novembre offrent une mer plus calme et la meilleure visibilité, souvent près de 30 mètres. Si vous pouvez choisir librement vos dates, prévoyez votre voyage vers le mois d'avril, car c'est à cette période que la visibilité sous l'eau est la meilleure et la plus constante..

Autre chose à savoir : la période de ponte des tortues bat son plein entre octobre et février environ. Vous ne ferez pas de plongée libre avec des femelles en train de pondre, mais les mois qui précèdent et qui suivent constituent une période idéale pour observer les tortues imbriquées se nourrir sur les récifs

Avez-vous besoin de votre propre équipement ?

Ce n'est pas obligatoire, même si un petit kit peut s'avérer très utile. On trouve facilement du matériel de plongée avec tuba à louer aux Seychelles, mais avec votre propre masque, chaque baignade sera plus agréable. Cette rubrique vous explique quoi emporter et comment assurer votre sécurité une fois dans l'eau.

Du matériel de plongée avec tuba posé sur une natte en bambou au bord d'une plage aux eaux turquoise aux Seychelles

Ce qu'il faut apporter ou ce qu'il vaut mieux louer

Si possible, apportez un masque et un tuba, car un masque bien ajusté fait toute la différence entre une belle séance de baignade et une expérience frustrante à cause d'un masque qui prend l'eau. Prévoyez également de la crème solaire respectueuse des récifs et un maillot anti-UV, car vous passerez de longs moments allongé sur le ventre sous un soleil de plomb. Ces petits objets sont faciles à transporter et peu coûteux à l'achat.

Les palmes sont le matériel qu'il va de soi de louer, car elles prennent de la place dans les bagages et on en trouve partout. La plupart des centres de plongée, des hôtels et des kiosques de plage proposent la location de kits complets à la journée. 

Conseil: Si vous débutez en plongée libre aux Seychelles, demandez un gilet de flottabilité : il vous permettra de vous détendre et de flotter tout en admirant le récif. 

Conseils de sécurité et courants à surveiller

Les courants constituent le principal danger pour la plongée en apnée aux Seychelles, et ils s'intensifient pendant la saison des alizés du sud-est, de mai à septembre. Certaines baies, comme Anse Soleil, sont profondes et ne sont pas protégées par un récif ; veillez donc à vérifier les conditions locales avant de vous mettre à l'eau. En cas de doute, renseignez-vous auprès de votre hôtel ou d'un centre de plongée sur l'état de la mer ce jour-là.  

Quelques habitudes permettent de nager en eau libre en toute sécurité et sans stress : 

  • Faites de la plongée libre avec un partenaire et ne vous aventurez pas au-delà de votre profondeur maximale. 
  • Faites attention au trafic nautique sur les plages très fréquentées, comme celle de Beau Vallon. 
  • Portez des chaussures aquatiques pour éviter les oursins et les poissons-pierres lors des entrées dans l'eau sur les rochers. 
  • Ne marchez jamais sur les coraux et ne les touchez jamais, pour votre sécurité et celle du récif. 

Organiser votre voyage

Un peu d'organisation suffit à transformer un bon voyage en un voyage exceptionnel. Les îles sont proches les unes des autres, mais les traversées en ferry et les excursions en bateau prennent beaucoup de temps, il est donc préférable de planifier son itinéraire. Voici quelques conseils pour choisir la durée et les destinations de votre voyage. 

Combien de jours vous faut-il ?

Pour faire de la plongée libre aux Seychelles uniquement, cinq à sept jours constituent la durée idéale. Cela vous laisse le temps de profiter des plages de Mahé ainsi que d’au moins l’une des îles de Praslin ou de La Digue, tout en prévoyant une marge de manœuvre en cas de mauvais temps. Trois jours suffisent pour s'en faire une idée, mais vous serez pressé par le temps.

Si vous souhaitez découvrir les célèbres récifs autour de l'île de Coco et de Saint-Pierre, prévoyez plutôt une semaine. Les ferries inter-îles sont rapides et fréquents, mais les excursions à la journée prennent tout de même une journée entière. Prévoyez du temps libre pour pouvoir attendre la fin d'une période de vent et vous baigner lorsque l'eau redevient claire.

Où séjourner pour accéder facilement au récif ?

En vous installant près d'un récif où l'on peut se baigner, vous gagnez du temps et pouvez vous mettre à l'eau tôt, avant l'affluence et le vent. Beau Vallon, sur l'île de Mahé, est le choix le plus pratique pour accéder au récif, puisque celui-ci se trouve juste au large de la plage. De là, il est facile de prendre un ferry pour Praslin et La Digue

STORY Seychelles est situé directement sur la plage de Beau Vallon, ce qui permet d'accéder à pied à un récif propice à la plongée avec tuba et aux centres de plongée de l'île. Vous pouvez vous baigner avant le petit-déjeuner, puis profiter du complexe hôtelier comme point de départ pour des excursions d'une journée dans les environs. Si vous recherchez un hébergement unique et bien situé pour votre séjour de plongée avec tuba aux Seychelles, c'est un choix pratique. 

De l'eau, tout simplement, mais un résultat impressionnant

La plupart des plus beaux récifs de la région se trouvent à quelques minutes seulement du rivage, ce qui vous permet de passer plus de temps dans l'eau et moins de temps sur un bateau. Ce simple fait distingue ces îles des destinations où les meilleurs sites se trouvent à une heure au large. Ajoutez à cela les tortues, le décor granitique et le fait que la température reste agréable toute l'année, et vous profiterez d'un séjour qui tient toutes ses promesses sans exiger beaucoup d'expérience ni d'équipement coûteux.

Commencez par Mahé, puis rendez-vous à Praslin ou à La Digue si votre emploi du temps vous le permet, et laissez les mois calmes faire le reste. La plongée en apnée aux Seychelles fait partie de ces rares expériences qui sont à la hauteur des photos. 

Un plongeur faisant des signes de la main sous l'eau lors d'une sortie de plongée libre aux Seychelles
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FAQ

La plongée avec tuba aux Seychelles est-elle adaptée aux débutants ?

Oui, la plongée avec tuba aux Seychelles convient parfaitement aux débutants. Des plages comme Beau Vallon, sur l'île de Mahé, et Anse Source d'Argent, sur l'île de La Digue, offrent des eaux peu profondes et abritées où vous pouvez rester à une profondeur qui ne vous pose pas de problème. Commencez par des baies calmes, utilisez un gilet de flottaison si vous n'êtes pas sûr de vous, puis progressez petit à petit.

Avez-vous besoin d'un guide ou pouvez-vous faire de la plongée libre tout seul ?

Vous pouvez faire de la plongée libre en toute autonomie sur la plupart des récifs côtiers, et beaucoup de gens le font. Il n’est nécessaire de faire appel à un guide ou de participer à une excursion en bateau que pour les sites situés au large, comme l’île Coco ou les parcs marins de Mahé, où l’on accède au récif en bateau. Pour vos premières sorties, une excursion guidée est un moyen tranquille de découvrir les endroits sûrs.

Y a-t-il des courants dangereux ou des espèces marines dont il faut se méfier ?

Les courants constituent le principal élément à surveiller lors de la plongée en apnée aux Seychelles ; ils s'intensifient pendant la saison des alizés du sud-est, de mai à septembre. La faune marine est généralement inoffensive, mais il est recommandé d'éviter de toucher les coraux et de porter des chaussures aquatiques pour se protéger des oursins et des poissons-pierres. Les requins de récif de la région sont petits et craintifs ; ils ne représentent aucune menace pour les nageurs.

En matière de plongée avec tuba, comment les Seychelles se comparent-elles aux Maldives ?

Les Maldives ont souvent un petit avantage en matière de clarté de l'eau et de présence de grands animaux comme les raies manta et les requins-baleines, en particulier sur les sites plus profonds. Les Seychelles ripostent avec des récifs accessibles depuis la plage, des paysages granitiques spectaculaires et la certitude d’apercevoir des tortues. Les deux destinations ont également des saisons opposées : la plongée en apnée aux Seychelles est donc idéale vers le mois d’avril, tandis que la saison haute aux Maldives s’étend de décembre à avril.

Combien coûte une sortie en bateau avec plongée en apnée ?

Prévoyez entre 40 et 70 euros par personne pour une sortie en groupe d'une demi-journée au départ de Mahé ou de Praslin, qui comprend généralement l'équipement, un guide et deux ou trois arrêts sur les récifs. Les sorties privées sont plus onéreuses, généralement entre 250 et 400 euros pour un petit bateau. Les prix varient selon la saison, mais la plongée avec tuba aux Seychelles reste abordable par rapport aux Maldives ou à la Polynésie française.